氣が滞ってくると間違いなく太る〜今回の九州旅行で氣付いたこと　その１〜

食べていないのに太る！肥満者の7割が陥る「モナリザ症候群」の恐怖

食べ過ぎているわけでもないのに太ってしまう…体質や加齢のせいと諦める前に疑うべきなのが、肥満者の7割が陥る「モナリザ症候群」だ。「モナリザ症候群」の原因は、自律神経にあるという。カロリー制限や運動だけではなく、自律神経を整えることが、ダイエット成功の秘訣になるかもしれない。
本来の健康って、ダイエットによる痩身や体型維持ばかりではなく、精神的、社会的にも充足できることを指すはず。自律神経のバランスを整えることで、精神的にも充足感や自己満足感を得られる。

あまり自分のみてくれは氣にしたりはしないわたしなのだけど、
ここ2年くらいで、15キロほど太ったのは、
さすがのわたしも氣にしています。
写真に写った姿が自分で言うのも何だが、あまりににも醜いのです。

去年2020年8月、わたしは瞑想の師匠と出会うことになりました。
＃世界が変わる学校にリアルで参加して、そこで彼と出会いました。
8月4日火曜のことでした。

世界が変わる学校は神戸でリアルに開催されていたのですが、
海外に住む方々たちからの切望もあり、
オンライン化にすることを切望されていました。

そしてコロナ禍ということもあって、
当時もうすでに、学校はオンライン化されていて、
朝の学校が開催されていましたが、たまにはリアルを！
ということで、久しぶりのリアル開催でした。

わたしは家がワンルームということもあり、
朝の学校に参加するのが厳しい環境でもあり、
オンラインの学校は疎遠になっていたけれど、
リアルにまた行きたい、
と思いエントリーして行くことになりました。
今、朝の学校に出ている人たちのことをあまりよくは知りません。

学校では、毎回DEMIとも呼ばれる、３分間ピッチがあり、
世界を変えるためにあなたは何をしますか？
ということについてのプレゼンをします。

そんな中で瞑想の師匠は、
「30年間瞑想しかしていない」
これだけやっていたら大丈夫だ、と
ハワイの師匠に言われて、
それだけしかやってこなかったそうです。
そして、
「瞑想をしたら光の柱が立って、
　半径１．５キロが浄化されてみんな幸せになる。
　だから、瞑想を広めたい」
と言い切ったのです。

わたしは
「その「瞑想」とやらを
　まずはわたしに教えてください」
と言い、
まずは師匠の予定を抑え、その場で場所も取りました。
その時は、ただなんとなく
よくわからないけれど、「面白そう」
ただそれだけでした。

そして、すべてはそれが始まりでした。

そこから、
毎月の大阪瞑想会が始まり、
2021年12月の今月で17回目を数えることとなりました。

わたしが始めてから遅れて、
神戸でクローズの瞑想会が始まり、
さらには、
東京、大分の瞑想会、
先月からは伊豆でも始まることとなります。

2021年12月22日　
冬至は、とても大事な意味を成す日だったそうです。
この冬至を誰と一緒に過ごすのか。
わたし自身もとても興味がありました。
大分で、リトリートをしたい、
と初めての瞑想会が開催された時、わたしは行きませんでした。
だけど、続けていたらそのうちご縁も繋がるのかもしれない。
そう思っていたら、
今回大分に呼んでいただける運びになりました。

ホントに、豊かな大地でポテンシャル高すぎな大分。
地元の人たちが連れて行ってくださる
素敵な時間は、今年一番のわたしの宝物となりました。

大分でお会いした皆様！
ありがとうございました！！